Weekend z ćwiczeniami somatycznymi, świadomością ciała, gimnastyką relaksacyjną w magicznym dworku w Kazimierzewie 26-28.01.18

WEEKEND Z ĆWICZENIAMI SOMATYCZNYMI, ŚWIADOMOŚCIĄ CIAŁA,

GIMNASTYKĄ RELAKSACYJNĄ W MAGICZNYM DWORKU W KAZIMIERZEWIE


Chcesz nabrać energii i odpocząć od miejskiego zgiełku?
Zapraszamy serdecznie do krainy łagodności
i piękna!

SZCZEGÓŁY OFERTY

piątek 26.01.2018 – niedziela 28.01.2018

W malowniczej scenerii magicznego dworku, otoczonego dużym parkiem ze stawem i starodrzewiem, z dala od zgiełku miasta będziecie Państwo mogli na nowo wsłuchać się w swoje wnętrze. W Gospodarstwie Agroturystycznym Dworek Janowicki, wśród szumiących drzew, Małgorzata Mączko podzieli się wiedzą i umiejętnościami zdobytymi podczas kilkuletnich nauk pobieranych u mistrzów jogi w Indiach.

Dla tych lubiących zwiedzać – przyjedźcie autem, a w zasięgu 15 minut do godziny: Włocławek, Toruń, Ciechocinek, Kruszwica, Biskupin, Gniezno, Licheń, Inowrocław, Szlak Piastowski – wiele historycznych zamków, ruin i kościołów związanych z początkami Państwa Polskiego, solanki, tężnie, szlaki rowerowe.

Koszt uczestnictwa obejmuje:
– 2 noclegi,
– wyżywienie (w tym obiadokolacja piątek oraz śniadanie w niedzielę)
– warsztaty jogi klasycznej i somatycznej,
– techniki relaksacyjne,
– rytuały tybetańskie,
– zajęcia ze świadomości ciała
– medytacja w ruchu
– automasaż,
– dodatkowe atrakcje: dla chętnych sesje Reiki, Refleksoterapia, terapia ruchem indywidualna, sauna, trampolina, urządzenie do zwisania, gotowanie wg pięciu przemian, itp.

Zajęcia Indywidualne:
Terapia ruchowa
Joga kręgosłupa
Gimnastyka antystresowa
Joga dla dzieci

Poruszane tematy:
oddychanie
technika Alexandra; ustawienie głowy
koncentracja
medytacja
równowaga
świadomość ciała
harmonia ruchu
pozycja stojąca i ruch na jednej nodze
chodzenie w relaksie
plastyczność stóp i dłoni
ćwiczenia oczu
ruchomość stawów
dysocjacja (ruchomość mięśni tułowia)
Jak osiągnąć większy zakres ruchu z mniejszym wysiłkiem
Kontakt ze sobą, partnerem i otoczeniem
Odprężenie w pozycji leżącej, siedzącej, stojącej, w ruchu, w życiu codziennym.
Jak radzić sobie ze stresem, gniewem, wyzwaniami. Mit starzenia się
Terapia tańcem/tango argentyńskie

Życie jest tajemnicą do odkrycia, a nie problemem do rozwiązania; ono jest Twoim przyjacielem

INFORMACJE?
Więcej informacji uzyskasz wysyłając e-mail na adres: malgorzatamaczko@wp.pl
lub telefonicznie pod numerem
0 515 700 243, 0048 52 30 77 432

Zaliczka, która stanowi 50% ustalonej kwoty nie ulega zwrotowi przy rezygnacji na 10 dni przed planowanymi zajęciami.
Warsztaty z jogi somatycznej w Kaziemierzewie

Więcej o Dworku: https://www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/agroturystyka/68185/

* W załączeniu zdjęcia z archiwum organizatora i portali reklamujących ww. obiekt.