Warsztaty w Warszawie: 5-6 i 11-12 listopada 2021

Warsztaty ze świadomości ciała oraz ćwiczenia somatyczne odbędą się 5-6 listopada 2021 r.

MIEJSCE I CZAS

Pracownia Błękitna Szafa ul. Akacjowa 2 m. 3 Warszawa dz. Wesoła

  • 6 listopada – godz. 18-21
  • 7 listopada – godz. 10-18 z przerwą od 13 do 15
  • 12 listopada – godz. 18-21
  • 13 listopada – godz. 10-18 z przerwą od 13 do 15

Dobrze jest zabrać ze sobą: wygodny, ciepły strój, karimatę lub ręcznik, piłkę do tenisa, kocyk lub szal na relaks.

 

DLA KOGO?

Ćwiczenia somatyczne zalecane są przy problemach z: kręgosłupem, migrenami, trawieniem i jelitami, chronicznym zmęczeniem, bezsennością, sztywnością, bólami stawów, dyskomfortem pleców, szyi, stresem itp.

Formuła ćwiczeń dostosowana do indywidualnych potrzeb uczestników. Wiek nie stanowi żadnej bariery. Początkujący są mile widziani 🙂

 

JAK BĘDĄ PRZEBIEGAĆ WARSZTATY?

Poszukamy komfortu, płynności, lekkości, przyjemności w delikatnych ruchach, często wykonywanych na krześle lub podłodze. Bez wysiłku, wykorzystując ciężar swojego ciała, prawa fizyki i grawitację pamiętając, ze ruch jest dla nas a nie my dla ruchu:)…. A wszystko po to, aby zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem, przebudzić w nim inteligencję, wykonywać więcej z mniejszym wysiłkiem, zachwycić się giętkim, kreatywnym umysłem, za którym z elegancją i radością podąża ciało.
ZAPISY

Na warsztaty można zapisać się poprzez e-mail: info@newbody.pl lub telefonicznie : 515 700 24 (przy korzystaniu z WhatsAppa należy dodać prefix 0048.

Koszt warsztatów będzie zależał od liczby uczestników oraz czasu uczestnictwa.

Zaliczkę w wysokości 200 zł prosimy wpłacać na konto: 78 1940 1076 4996 4515  0000 0000

Kolejność wpłat decyduje o rezerwacji miejsc.  Ilość miejsc ograniczona do 12 osób.

HASŁA PRZEWODNIE

Ćwiczenia somatyczne, gimnastyka relaksacyjna, świadomość ciała, kręgosłup od nowa, uważność, swoboda i medytacja w ruchu, rozluźnienie zbędnych napięć i radzenie sobie ze stresem, powrót wygodnej postawy naturalnego oddechu, wewnętrznej równowagi.