Warsztaty ze świadomości ciała oraz ćwiczenia somatyczne 14 i 15 stycznia 2022 r.
MIEJSCE I CZAS
Kraków
Dobrze jest zabrać ze sobą: wygodny, ciepły strój, karimatę lub ręcznik, piłkę do tenisa, kocyk lub szal na relaks.
DLA KOGO?
Ćwiczenia somatyczne zalecane są przy problemach z: kręgosłupem, migrenami, trawieniem i jelitami, chronicznym zmęczeniem, bezsennością, sztywnością, bólami stawów, dyskomfortem pleców, szyi, stresem itp.
Formuła ćwiczeń dostosowana do indywidualnych potrzeb uczestników. Wiek nie stanowi żadnej bariery. Początkujący są mile widziani 🙂
JAK BĘDĄ PRZEBIEGAĆ WARSZTATY?
Poszukamy komfortu, płynności, lekkości, przyjemności w delikatnych ruchach, często wykonywanych na krześle lub podłodze. Bez wysiłku, wykorzystując ciężar swojego ciała, prawa fizyki i grawitację pamiętając, ze ruch jest dla nas a nie my dla ruchu:)…. A wszystko po to, aby zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem, przebudzić w nim inteligencję, wykonywać więcej z mniejszym wysiłkiem, zachwycić się giętkim, kreatywnym umysłem, za którym z elegancją i radością podąża ciało.
ZAPISY
Na warsztaty można zapisać się poprzez e-mail: info@newbody.pl lub telefonicznie: 515 700 243 (przy korzystaniu z WhatsAppa należy dodać prefix 0048).
Zaliczkę w wysokości 150 zł prosimy wpłacać do 30 grudnia na konto: 78 1940 1076 4996 4515 0000 0000
KOSZT
350 zł – udział w całych warsztatach + koszty miejsca
230 zł – udział w 5 godz. sesji
150 zł – udział w 3 godz. sesji
50 zł – indywidualna konsultacja (30 min.)
HASŁA PRZEWODNIE
świadomość ciała, gimnastyka relaksacyjna