Warsztaty ze świadomości ciała – ćwiczenia somatyczne, uważność w ruchu odbędą się 9-11 grudnia 2022 r.
Dodatkową atrakcją będzie degustacja domowych, zdrowych, ekologicznych wypieków i past do pieczywa. Dla chętnych będzie możliwość zakupu wyrobów przygotowanych przez gospodynię z leśniczówki koło Świekatowa ?
MIEJSCE I CZAS
Ośrodek Terapii Naturalnej
Kaźmierzewo 37
87-732 Lubanie k. Włocławka/Ciechocinka
Rozpoczęcie 9 grudnia o godz: 17.00 obiadokolacją; zajęcia/ćwiczenia od godz 18:00 (można przyjechać już od godz 13.00 po wcześniejszym ustaleniu jest również opcja posiłku i dostępu do kuchni), zakończenie 11 grudnia, około godz 12:00.
DLA KOGO?
Ćwiczenia somatyczne zalecane są przy problemach z: kręgosłupem, migrenami, trawieniem i jelitami, chronicznym zmęczeniem, bezsennością, sztywnością, bólami stawów, dyskomfortem pleców, szyi, stresem itp., a również dla profesjonalistów, artystów, sportowców, ludzi bardzo aktywnych którzy szukają relaksu, zatrzymania, poprawy jakości ruchów, zdrowej kondycji psychicznej i fizycznej, uwolnienia od skutków kontuzji, traum, wypadków.
Formuła ćwiczeń dostosowana do indywidualnych potrzeb uczestników. Wiek nie stanowi żadnej bariery. Początkujący są mile widziani.
JAK BĘDĄ PRZEBIEGAĆ WARSZTATY?
Poszukamy komfortu, płynności, lekkości, a nawet przyjemności w delikatnych ruchach, często wykonywanych na krześle lub podłodze; wykorzystując ciężar swojego ciała, prawa fizyki i grawitację pamiętając, że ruch jest dla nas a nie my dla ruchu. Wszystko po to, aby uświadomić sobie nawykowe napięcia, zamienić je na nawyk puszczania/odprężania, zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem, przebudzić w nim inteligencję, zachwycić się giętkim, kreatywnym umysłem, za którym z elegancją i z coraz mniejszym wysiłkiem podąża ciało. Wszystko po to by powrócić do zrelaksowanej, naturalnej postawy, która w życiu codziennym pozwoli nam funkcjonować swobodniej, luźniej, radośniej
ZAPISY
Na warsztaty można zapisać się poprzez e-mail: malgorzatamaczko@wp.pl lub telefonicznie: 515 700 243 (przy korzystaniu z WhatsAppa należy dodać prefix 0048).
Koszt – w zależności od terminu wpłaty zaliczki:
• zaliczka w wysokości 300 zł do 21.11.2022 r. łączna kwota 590 zł. – w tym dwa noclegi w pokoju dwuosobowym lub trzyosobowym,
• osoby wpłacające po tej dacie mają koszt całkowity 650 zł, a w pokoju jednoosobowym 850 zł.
• prosimy wpłacać pozostałą część kwoty do 30.11.22 r.
• kolejność wpłat decyduje o uczestnictwie,
• możliwość dodatkowych zajęć indywidualnych: 80 zł – 30 min, 150 zł – 60 min.
Posiłki, dostęp do sauny i urządzeń znajdujących się w ośrodku naturalnych terapii, 8 godzin ćwiczeń ze świadomości ciała dostosowanych do indywidualnych potrzeb uczestników kameralnej grupy (maksymalnie 12 osób). Możliwość umówienia się na sesję indywidualną z terapii ruchem lub refleksoterapii połączonej z aromaterapią (dodatkowo płatne).
Jest możliwość wcześniejszego przyjazdu i późniejszego wyjazdu – po uzgodnieniu.
Konto: 93 1940 1076 3239 8911 0000 0000 (w przypadku rezygnacji w terminie krótszym niż 5 tygodni przed wydarzeniem zaliczka nie ulega zwrotowi).
Zapraszamy!