Jastrzębie-Zdrój

21 stycznia g.16:00 - 22 stycznia g.18:00
Ładowanie Wydarzenia
  • To wydarzenie minęło.

Warsztaty ze świadomości ciała – ćwiczenia somatyczne, uważność i medytacja w ruchu odbędą się 21 i 22 stycznia 2022 r.

 

MIEJSCE I CZAS

Dobre Miejsce, ul. Północna 32, Jastrzębie-Zdrój

Dobrze jest zabrać ze sobą: wygodny, ciepły strój, karimatę lub ręcznik, piłkę do tenisa, kocyk lub szal na relaks.

 

DLA KOGO?

Ćwiczenia somatyczne zalecane są przy problemach z: kręgosłupem, migrenami, trawieniem i jelitami, chronicznym zmęczeniem, bezsennością, sztywnością, bólami stawów, dyskomfortem pleców, szyi, stresem itp… również dla profesjonalistów, artystów, sportowców, ludzi bardzo aktywnych którzy szukają relaksu, zatrzymania, poprawy jakości ruchów, zdrowej kondycji psychicznej i fizycznej, uwolnienia od skutków kontuzji, traum, wypadków…

Formuła ćwiczeń dostosowana do indywidualnych potrzeb uczestników. Wiek nie stanowi żadnej bariery. Początkujący są mile widziani 🙂

 

JAK BĘDĄ PRZEBIEGAĆ WARSZTATY?

Poszukamy komfortu, płynności, lekkości, a nwet przyjemności w delikatnych ruchach, często wykonywanych na krześle lub podłodze; wykorzystując ciężar swojego ciała, prawa fizyki i grawitację pamiętając, ze ruch jest dla nas a nie my dla ruchu:)….  wszystko po to, aby uświadomić sobie nawykowe napięcia, zamienić je na nawyk puszczania/odprężania, zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem, przebudzić w nim inteligencję, zachwycić się giętkim, kreatywnym umysłem, za którym z elegancją i z coraz mniejszym wysiłkiem podąża ciało. Wszystko po to by powrócić do zrelaksowanej, naturalnej postawy, która w życiu codziennym pozwoli nam funkcjonować swobodniej, luźniej, radośniej 🙂

 

ZAPISY

Na warsztaty można zapisać się poprzez e-mail: info@newbody.pl lub telefonicznie: 515 700 243 (przy korzystaniu z WhatsAppa należy dodać prefix 0048).

Zaliczkę w wysokości 150 zł prosimy wpłacać do 3 stycznia 2022 r. na konto: 78 1940 1076 4996 4515 0000 0000

 

KOSZT

350 zł – udział w całych warsztatach + koszty miejsca (nocleg, wyżywienie)
230 zł – udział w 5 godz. sesji
150 zł – udział w 3 godz. sesji
50 zł – indywidualna konsultacja (30 min.)

 

Szczegóły

Początek:
21 stycznia g.16:00
Koniec:
22 stycznia g.18:00