Warsztaty ze świadomości ciała – ćwiczenia somatyczne, uważność i medytacja w ruchu odbędą się 28.04 – 08.05 2025 r.
MIEJSCE (mapa)
DLA KOGO?
Ćwiczenia somatyczne zalecane są przy problemach z kręgosłupem, migrenami, trawieniem i jelitami, chronicznym zmęczeniem, bezsennością, sztywnością, bólami stawów, dyskomfortem pleców, szyi, stresem itp… dla zapracowanych profesjonalistów, artystów, sportowców, ludzi bardzo aktywnych którzy szukają relaksu, zatrzymania, poprawy jakości ruchów, zdrowej kondycji psychicznej i fizycznej, uwolnienia od skutków kontuzji, traum, wypadków…
Formuła ćwiczeń dostosowana do indywidualnych potrzeb uczestników. Wiek nie stanowi żadnej bariery. Początkujący są mile widziani 😀
JAK BĘDĄ PRZEBIEGAĆ WARSZTATY?
Poszukamy komfortu, płynności, lekkości, a nawet przyjemności w delikatnych ruchach, często wykonywanych na krześle lub podłodze wykorzystując ciężar swojego ciała, prawa fizyki i grawitację pamiętając, że ruch jest dla nas a nie my dla ruchu:)…. wszystko po to, aby uświadomić sobie nawykowe napięcia, zamienić je na nowy nawyk puszczania/odprężania, zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem, przebudzić w nim inteligencję, zachwycić się giętkim, kreatywnym umysłem, za którym z elegancją i z coraz mniejszym wysiłkiem podąża ciało. Wszystko po to by powrócić do zrelaksowanej, naturalnej postawy, która w życiu codziennym pozwoli nam funkcjonować swobodniej, luźniej, radośniej 😁
Zapisy:
• mailowo: malgorzatamaczko@wp.pl
• telefonicznie: 515 700 243
Koszt:
• udział w całych warsztatach – 2700 zł
• 6 dni (28.04-03.05) – 1500 zł
• prosimy o wpłatę zaliczki – 300 zł
• Zniżki dla rodzin
Kolejność wpłat decyduje o uczestnictwie.
W cenie ok. 3 godziny zajęć dziennie, pełne wyżywienie, noclegi, wycieczki… opłaty na termach czy w parkach indywidualnie.
Konto: 80 1240 6481 1111 0011 4894 4487 (zaliczka nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji).
Całość płatna do 03.02.2025 r.
Zapraszamy!