Gosiu, chciałam Ci bardzo podziękować za wczorajsze zajęcia. Bardzo mi pomogły, dziś czuję się świetnie. To wspaniałe uczucie, gdy nic nie boli.

Po wczorajszych ćwiczeniach somatycznych z Tobą Małgosiu, czuję lekkość  i ulgę w obręczy barkowej. W bardzo łagodny sposób staw barkowy został rozluźniony i nabrał przestrzeni. Tego mi było potrzeba, zwłaszcza po takim wysiłku jak wiosłowanie. Ból i napięcia znikają.

Serdecznie polecam ćwiczenia somatyczne prowadzone przez Małgorzatę wszystkim, którzy tak jak ja, po wielu latach stresującej pracy siedzącej, zmagają się ze zwyrodnieniami i bólami kręgosłupa na chyba każdym odcinku 😉 Dzięki ćwiczeniom z Małgorzatą, uczę się słuchać własnego ciała, dowiaduję się, co zrobić, żeby się rozluźnić, a nawet poszerzyć zakres ruchów – wszystko to bez wysiłku i bólu.

Na gimnastykę relaksacyjną trafiłam 3,5 roku temu, kiedy szukałam zajęć dla swojego „zwyrodniałego” kręgosłupa. Traktuję te zajęcia jako swoistą rehabilitację, tylko że bez skierowania od lekarza. Pod bacznym okiem Małgosi, nabieram świadomości ciała, uczę się jak ćwiczyć, by nie zrobić sobie krzywdy, jak pozornie banalne ćwiczenia mają kolosalne znaczenie dla organizmu.